Importanța expunerii cu prevenirea răspunsului în tratamentul OCD la tineri
În continuarea discuției despre tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD) la copii și adolescenți, specialiștii subliniază eficiența tehnicii de expunere cu prevenirea răspunsului (ERP). Această metodă constă în a învăța pacientul să suporte frica fără a recurge la rituale, promovând astfel o abordare mai sănătoasă a anxietății, conform emaramures.ro.
👉 Definiția și mecanismul terapiei ERP
Expunerea cu prevenirea răspunsului reprezintă un proces terapeutic prin care indivizii învață să facă față fricii lor fără a executa comportamente compulsive. Într-o tipică criză de OCD, un gând intruziv provoacă anxietate, urmat de un comportament compulsiv care oferă o ușurare temporară. Acest ciclu întărește convingerea că ritualurile sunt necesare pentru a face față fricii.
„Expunerea cu prevenirea răspunsului intervine exact aici. În loc să răspundem anxietății prin ritual, învățăm să rămânem în contact cu ea fără a face compulsia”, subliniază specialiștii. Această abordare ajută individul să observe cum anxietatea crește, dar ulterior scade de la sine, aducând o experiență nouă în procesul de învățare.
👉 Rolul acceptării și toleranței anxietății în terapie
Un alt aspect important al terapiei este capacitatea de a face față anxietății fără a încerca să o corectăm. De multe ori, părinții simt nevoia să liniștească și să ofere garanții. Totuși, specialiștii avertizează că „reasigurarea repetată întreține problema”. Astfel, este esențial ca în terapie să se învețe toleranța față de incertitudine și acceptarea unui răspuns variabil.
Dacă pacientul abandonează o situație când anxietatea este la un nivel maxim, creierul nu învață că pericolul anticipat nu devine real. Aceasta face ca durata expunerii să fie crucială în recalibrarea sistemului de alarmă intern, îmbunătățind astfel capacitatea de a face față provocărilor.
