Update 3 ore în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Ion Ionescu
Fluxurile noastre de pe rețelele sociale ne pot duce uneori către conținut negativ, plin de conflicte sau situații care ne afectează starea de spirit. Însă un nou studiu arată că doar trei până la cinci minute pe zi de conținut inspirațional pot genera o perspectivă mai pozitivă și pot reduce stresul.
Participanții la studiu au urmărit videoclipuri în care eroi reali, precum Sean Swarner, supraviețuitor de cancer care a urcat pe Everest, povesteau despre depășirea adversităților. „Am descoperit că oamenii se simțeau mai plini de speranță după ce vizionau videoclipurile inspiraționale”, afirmă Robin Nabi de la UC Santa Barbara.
Descoperirile au fost surprinzătoare, deoarece atât videoclipurile inspiraționale, cât și meditația au crescut nivelul de speranță, ceea ce a condus la un nivel mai scăzut al stresului zece zile mai târziu. Potrivit monitorulbt.ro, „conținutul pozitiv duce la sentimente pozitive”, iar implementarea lui constantă poate contribui la starea noastră de bine pe termen lung.
Cercetătoarea Allison Eden subliniază că algoritmii rețelelor sociale pot înclina către conținut negativ, dar printr-o „contraprogramare” a feedului putem găsi și mai mult material care ne ridică moralul. Metode simple includ selectarea conținutului dorit și observarea felului în care acesta ne influențează emoțiile, apoi ajustarea alegerilor pentru a ne menține speranța și echilibrul emoțional.
La Catedrala „Sfânta Treime” din Blaj, pe 15 noiembrie, Preafericirea Sa Claudiu Pop a fost întronizat ca Arhiepiscop Major al Bisericii Române Unite cu Roma, Greco-Catolică. În omilia sa, el a subliniat că „Unitatea devine nu numai numele și principiul Bisericii noastre, ci și profeție și misiune pentru viitor”.
În această perioadă calendaristică, condițiile meteo precum ceața și ploia pot reduce vizibilitatea și aderența pe drum. Pentru a preveni accidentele, polițiștii rutieri oferă câteva sfaturi importante șoferilor pentru a conduce în siguranță în aceste condiții.
Un bărbat a fost oprit de polițiștii din Cavnic, pe 16 noiembrie, după ce a fost surprins conducând cu o viteză de 91 km/h în localitate. Aparatul radar a înregistrat depășirea limitei legale de viteză, ceea ce a atras atenția oamenilor legii.
În această săptămână, polițiștii au desfășurat o acțiune preventivă la Școala Gimnazială Lăpuș, centrată pe conștientizarea elevilor și părinților privind efectele faptelor violente. Scopul a fost responsabilizarea comunității școlare pentru a evita comportamentele agresive.